Vad är en Keto-diet?
En keto-diet är en lågkolhydratdiet som resulterar i ketos. För att uppn...
Vad är Keto-influensa?
Keto-influensa är en samling symtom som vissa människor upplever när de ...
Hur vet man om man är i ketos?
Något av dessa tecken kan tyda på att du är i ketos:
Minskad aptit och ...
Rekommenderad och inte rekommenderad mat
Här är huvudlistan över livsmedel som du bör vänja dig vid att äta varje...
Undvik förstoppning
Förstoppning är en möjlig bieffekt av en ketodiet, speciellt om du gör ...
Typer av fetter
Mindre än 10 % av energiintaget bör härröra från mättade fetter. Vissa ...