Šta je keto dijeta?
Keto dijeta je dijeta sa niskim udjelom ugljenih hidrata koja rezultira ...
Šta je keto grip?
Keto grip je skup simptoma koje neki ljudi doživljavaju kada prvi put po...
Kako znati da li ste u ketozi?
Bilo koji od ovih znakova može ukazivati na to da ste u ketozi:
Smanjen...
Preporučena i ne preporučena hrana
Evo glavne liste namirnica koje treba da naviknete da jedete svaki dan:
...
Izbegavajte konstipaciju
Konstipacija je moguća nuspojava keto dijete, posebno ako ste prvi put ...
Vrste masti
Manje od 10% energetskog unosa treba da bude izvedeno iz zasićenih mast...