Hvad er en Keto diæt?
En keto diæt er en diæt med lavt kulhydratindhold, som resulterer i keto...
Hvad er Keto-influenza?
Keto influenza er en samling af symptomer, som nogle mennesker oplever, ...
Hvordan ved man, om man er i ketose?
Ethvert af disse tegn kan indikere, at du er i ketose:
Nedsat appetit o...
Anbefalede og ikke anbefalede fødevarer
Her er hovedlisten over fødevarer, som du bør vænne dig til at spise hve...
Undgå forstoppelse
Forstoppelse er en mulig bivirkning af en keto diæt, især hvis du laver...
Typer af fedtstoffer
Mindre end 10 % af energiindtaget bør stamme fra mættet fedt. Nogle ind...