Co je to keto dieta?
Keto dieta je nízkosacharidová dieta, která vede ke ketóze. Aby toho byl...
Co je keto chřipka?
Keto chřipka je soubor příznaků, které pociťují někteří lidé, když poprv...
Jak poznat, že jste v ketóze?
Kterýkoli z těchto příznaků může naznačovat, že jste v ketóze:
Snížená ...
Doporučené a nedoporučené potraviny
Zde je hlavní seznam potravin, které byste si měli zvyknout jíst každý d...
Vyhněte se zácpě
Zácpa je možným vedlejším účinkem keto diety, zvláště pokud děláte nízk...
Druhy tuků
Méně než 10% energetického příjmu by mělo pocházet z nasycených tuků. N...